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  • Recettes

  • poires_sirop

    Gourmandises aux Poires

    Valeur nutritive par portion :  Glucides : 16,5 g   Fibres : 3,2 g   Protéines : 1,7 g   Lipides : 5,0 g Sodium:  2 mg Ingrédients Métrique         Impérial 50 ml               1/4 tasse                    Amandes tranchées 2...
  • cake-a-la-cardamome-et dattes

    Gâteau aux Dattes et à la Cardamome

    Valeur nutritive par portion :  Glucides : 27,5 g   Fibres : 1,9 g   Protéines : 3,9 g   Lipides : 6,4 g Sodium: 153 mg Ingrédients Métrique         Impérial 250 ml             1 tasse                        Dattes séchées 325...
  • Bolognese aux lentilles

    Sauce à la bolognaise aux lentilles

    Valeur nutritive par portion :  Glucides : 28,9 g   Fibres : 5,4 g   Protéines : 17,6 g   Lipides : 7,4 g Sodium (avant ajout de sel, au goût):  319 mg Ingrédients Métrique         Impérial 5 ml                 1 c. à thé          ...
  • salade croque repas

    Salade croque-repas

    Valeur nutritive par portion :  Glucides : 30,6 g   Fibres : 5,2 g   Protéines : 17,9 g   Lipides : 9,9 g Sodium (avant ajout de sel, au goût):  170 mg   Ingrédients Métrique         Impérial 125 ml             1/2 tasse                ...
  • veloute-aux-trois-legumes-6753729

    Velouté aux trois légumes

    Valeur nutritive par portion :  Glucides : 16,5 g   Fibres : 2,5 g   Protéines : 4,6 g   Lipides : 0,4 g Sodium (avant ajout de sel, au goût):  124 mg   Ingrédients Métrique         Impérial 750 ml             3 tasses              ...