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  • Mijoté de porc aux légumes d’automne

    Valeur nutritive par portion :  Glucides : 16,0 g   Fibres : 2,1 g   Protéines : 22,1 g   Lipides : 4,8 g Sodium (avant ajout de sel, au goût):  86 mg Ingrédients Métrique         Impérial 10 ml               2 c. à thé          ...
  • Lasagne végétarienne

    Valeur nutritive par portion :  Glucides : 43,4 g   Fibres : 9,4 g   Protéines : 26,3 g   Lipides : 10,9 g Sodium :  552 mg Ingrédients Métrique         Impérial 7 ml                  1 1/2 c. à thé             Huile de canola...
  • Aiglefin croustillant

    Valeur nutritive par portion :  Glucides : 8,1 g   Fibres : 0,7 g   Protéines : 28,3 g   Lipides : 6,8 g Sodium :  489 mg Ingrédients Métrique         Impérial 175 ml              3/4 tasse                   Chapelure Panko 75 ml...
  • Salade extra au Fenouil

    Valeur nutritive par portion :  Glucides : 12,5 g   Fibres : 3,2 g   Protéines : 1,1 g   Lipides : 3,7 g Sodium (avant ajout de sel, au goût):  53 mg Ingrédients Métrique         Impérial Vinaigrette 25 ml               2 c. à table          ...
  • Potage de chou kale

    Valeur nutritive par portion :  Glucides : 17,2 g   Fibres : 2,3 g   Protéines : 6,1 g   Lipides : 4,2 g Sodium (avant ajout de sel, au goût):  82 mg Ingrédients Métrique         Impérial 10 ml               2 c. à thé            ...
  • poires_sirop

    Gourmandises aux Poires

    Valeur nutritive par portion :  Glucides : 16,5 g   Fibres : 3,2 g   Protéines : 1,7 g   Lipides : 5,0 g Sodium:  2 mg Ingrédients Métrique         Impérial 50 ml               1/4 tasse                    Amandes tranchées 2...