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  • cake-a-la-cardamome-et dattes

    Gâteau aux Dattes et à la Cardamome

    Valeur nutritive par portion :  Glucides : 27,5 g   Fibres : 1,9 g   Protéines : 3,9 g   Lipides : 6,4 g Sodium: 153 mg Ingrédients Métrique         Impérial 250 ml             1 tasse                        Dattes séchées 325...
  • Bolognese aux lentilles

    Sauce à la bolognaise aux lentilles

    Valeur nutritive par portion :  Glucides : 28,9 g   Fibres : 5,4 g   Protéines : 17,6 g   Lipides : 7,4 g Sodium (avant ajout de sel, au goût):  319 mg Ingrédients Métrique         Impérial 5 ml                 1 c. à thé          ...
  • salade croque repas

    Salade croque-repas

    Valeur nutritive par portion :  Glucides : 30,6 g   Fibres : 5,2 g   Protéines : 17,9 g   Lipides : 9,9 g Sodium (avant ajout de sel, au goût):  170 mg   Ingrédients Métrique         Impérial 125 ml             1/2 tasse                ...
  • veloute-aux-trois-legumes-6753729

    Velouté aux trois légumes

    Valeur nutritive par portion :  Glucides : 16,5 g   Fibres : 2,5 g   Protéines : 4,6 g   Lipides : 0,4 g Sodium (avant ajout de sel, au goût):  124 mg   Ingrédients Métrique         Impérial 750 ml             3 tasses              ...
  • recettemanquante

    Cuisine Nutri-Coeur

    Cette activité permet de découvrir des recettes inédites*, de préparer et de déguster des mets qui allient saveur et santé. Lors de cette rencontre conviviale, une entrée, deux mets principaux et deux desserts seront cuisinés. Ces plats mettent en valeur des grains entiers, des légumes et des fruits ainsi...
  • Cuisiner le coeur léger

    Cuisiner le coeur léger!

    Pour découvrir de nombreuses recettes santé dès maintenant, visitez le site Web des Nutritionnistes du Groupe Projets-Santé en cliquant sur un des liens suivants :