Promouvoir la santé cardiovasculaire et soutenir les personnes atteintes ou à risque pour améliorer leur qualité de vie.
La programmation des activités du printemps est maintenant disponible ! Découvrez une variété d’ateliers, conférences et occasions de bouger, conçus pour soutenir votre santé cardiovasculaire et votre bien-être. Parce que notre mission est de vous accompagner vers une meilleure qualité de vie, nous vous invitons à trouver l’activité qui répond à vos besoins.
Découvrez deux guides complémentaires réalisés par des stagiaires en kinésiologie de l’UQTR, Laeticia Jean-Baptiste et Juliette Gauthier. Ils mettent en lumière les bienfaits de l’activité physique pour la santé du cœur, tout en rappelant l’importance d’adopter des pratiques sécuritaires, d’être attentif aux symptômes et de respecter son rythme.
Que vous soyez en démarche de réadaptation ou simplement soucieux de votre santé, ces outils concrets vous accompagnent vers de saines habitudes de vie, en toute confiance. Que vous soyez déjà actif ou que vous souhaitiez reprendre progressivement, ces guides ont été pensés pour vous soutenir, à votre rythme.
Consultez les guides ci-dessous :
